Hoy pensé en empezar el día con una canción de Kelly Clarkson; pueden ver el video aquí
Lo que no te mata te hace más fuerte.
Enderézate un poco
No significa que me siento solo cuando estoy solo
Lo que no te mata te hace un guerrero
Pasos más ligeros No significa que haya terminado solo porque te has ido
Cuando algo sale mal en tu vida y te suceden cosas malas, ¿cuál es tu autoterapia? ¿Qué te dices a ti mismo para ayudarte a enfrentarte con un desafío? ¿Cómo superas los retos de la vida? Seamos sinceros. Nadie va por la vida sin retos/desafíos.
Nunca tuve una vida ideal al crecer. ¿Quién la tiene? Pero crecí con parientes que parecía que lo tenían todo, y admito que sentía envidia. Cuando pasaban cosas malas, me preguntaba por qué no puedo ser como ellos. Al crecer, me di cuenta de que su vida no era como yo lo imaginaba. Cada uno tiene que vivir sus propios retos. Cada uno tiene su propio viaje. No tiene sentido el estar celoso de donde empiezan las demás personas. Tenemos que recorrer nuestro propio camino.
Pero regresando a la pregunta, ¿qué haces cuando te suceden cosas malas? ¿Cómo lo afrontas? Las dificultades existen para llevarnos a un lugar mejor.
Supongamos que las cosas no están claras porque hay algo más profundo, mejor y más significativo esperándote. Sigo siendo un optimista en construcción. Pero así es como yo le encuentro sentido al mundo.
Lo que me ha ayudado es cuidarme más. En los últimos años, me he esforzado por estar sano. Practico artes marciales para ayudar a concentrarme. Le rezo a Dios casi todas las mañanas. No era alcohólico, pero bebía todas las noches para ayudarme a dormir. No me di cuenta de lo mucho que me estaba afectando el alcohol hasta que dejé de tomarlo. Llevo 49 días caminando al menos 10,000 pasos por día. Hoy he caminado 16,700 pasos, eso son casi 11 kilómetros. Este año estoy intentando dormir al menos 7 horas al día. Antes dormía alrededor de 5 horas por día.
Hacer ejercicio diario, dormir lo suficiente y no consumir cosas que puedan dañar tu cuerpo. Ninguna de estas cosas por sí sola ayuda a superar los retos a los que nos enfrentamos. Pero dormir más, hacer ejercicio y dejar de lastimarme me dieron la fortaleza para afrontar grandes problemas. Nada cambia de la noche a la mañana, pero tal vez la forma en la que ves al mundo sí. Cambiar tu perspectiva y hacer pequeños cambios cada día. Después de 365 días de pequeños cambios, te prometo que estarás en un lugar mejor.
Como canta Kelly, serás más fuerte, caminaras un poco más alto, y tus pasos serán un poco más ligeros.
Andrés “Caminando a tu lado” Mejer
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