Espero que este mensaje les encuentre a todos con buena salud y ánimo. Quería
compartir una experiencia personal que ha afectado profundamente a nuestra familia,
con la esperanza de que ofrezca una comprensión y apoyo a aquellos que están
pasando por situaciones similares.
Como muchos de ustedes saben, debido a la pandemia de COVID-19, mis suegros se
mudaron con nosotros por seguridad y apoyo. Desafortunadamente, la semana pasada
enfrentamos la devastadora pérdida de mi suegro. Desde diciembre, hemos perdido a
ambos padres de mi esposa. El dolor y la tristeza que estamos experimentando son
inmensos, y el impacto en nuestros hijos y la familia ha sido difícil de navegar.
Dependiendo de su edad y etapa de desarrollo, los niños pueden experimentar el duelo
de manera diferente que los adultos. Es posible que no comprendan completamente el
concepto de la muerte y no puedan expresar sus emociones (esto también puede ser
cierto para algunos adultos). Algunas reacciones comunes incluyen miedo, culpa,
tristeza, enojo e incluso regresión a comportamientos anteriores (por ejemplo, mojar la
cama o chuparse el dedo). Es importante recordar que cada niño es único y sus
reacciones pueden variar.
Como familia, la muerte de un ser querido puede llevar a una variedad de emociones y
ajustes. Cada miembro puede estar en duelo de manera diferente, lo que a veces puede
llevar a malentendidos o conflictos. La comunicación abierta es crucial para ayudar a
los miembros de la familia a comprender los sentimientos de los demás y brindar
apoyo mutuo. No lo tomes personalmente si un ser querido está enojado y combativo.
Es posible que no sepan cómo lidiar con sus emociones.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a los niños y a toda la familia a sobrellevar la
pérdida de un ser querido:
1.Fomenta la comunicación abierta: Da a los niños el espacio para expresar sus
sentimientos y hacer preguntas. Sé honesto y apropiado para su edad en tus
explicaciones, y hazles saber que está bien sentirse triste, enojado o confundido.
2.Mantén las rutinas: Si bien es esencial hacer tiempo para el duelo, mantener las
rutinas diarias puede proporcionar estabilidad y seguridad a los niños durante
este período difícil.
3.Ofrece consuelo y tranquilidad: Recuerda a los niños que son amados y cuidados
y que es normal sentir una variedad de emociones durante este tiempo. Ofrece
consuelo físico, como abrazos, y ten paciencia con su proceso de duelo.
4.Busca ayuda profesional si es necesario: Si un niño o miembro de la familia está
teniendo dificultades para sobrellevar la pérdida, considera buscar un terapeuta o
consejero especializado en duelo y duelo.
5.Crea oportunidades para recordar: Anima a los miembros de la familia a
compartir historias y recuerdos del fallecido o participar en actividades que
honren a sus seres queridos. Esto puede ayudar a los niños a sentirse
conectados con la persona que han perdido y ayudar a la familia a curarse junta.
Para apoyar aún más a aquellos que están de luto o conocen a alguien que lo está, he
compilado una lista de recursos y grupos de apoyo que pueden ser útiles durante este
tiempo difícil:
1.GriefShare (https://www.griefshare.org/): GriefShare ofrece grupos de apoyo y
recursos para ayudar a las personas a navegar por el proceso de duelo. Su sitio
web le permite buscar grupos de apoyo locales.
2.The Compassionate Friends (https://www.compassionatefriends.org/): esta
organización brinda apoyo a las familias después de la muerte de un hijo,
ofreciendo una red de capítulos locales, recursos en línea y una línea de ayuda.
3.National Alliance for Grieving Children (https://childrengrieve.org/): NAGC
proporciona una lista completa de recursos para niños en duelo, incluyendo
materiales educativos, programas de apoyo locales y un útil blog.
4.Dougy Center (https://www.dougy.org/): el Dougy Center brinda apoyo a niños,
adolescentes, adultos jóvenes y sus familias que están de luto por una muerte.
Ofrecen grupos de apoyo locales, recursos y una serie de podcasts.
5.Bereaved Parents of the USA (http://www.bereavedparentsusa.org/): BPUSA es
una organización nacional sin fines de lucro que ofrece apoyo a padres,
hermanos y abuelos que están de luto por la muerte de un hijo.
Afrontar la pérdida de un ser querido nunca es fácil, especialmente durante estos
tiempos sin precedentes. Al entender el impacto en los niños y la familia y utilizar los
recursos disponibles, podemos apoyarnos mutuamente mejor en este difícil viaje. Por
favor, siéntete libre de compartir tus pensamientos, experiencias y cualquier otro
recurso que hayas encontrado útil para hacer frente a la pérdida de un ser querido.
Cuídate, y sigamos apoyándonos mutuamente en nuestro camino a través de los
desafíos de la vida.
Sinceramente,
Andres “Empatizando” Mejer
P.D....
I hope this message finds you all in good health and spirits. I wanted to share a personal
experience that has profoundly affected our family, hoping that it offers insight and
support for those going through similar situations.
As many of you know, due to the COVID-19 pandemic, my in-laws moved in with us for
safety and support. Unfortunately, last week, we faced the devastating loss of my
father-in-law. Since December, we have now lost both of my wife’s parents. The grief and
pain we are experiencing are immense, and the impact on our children and the family
has been challenging to navigate.
Depending on their age and developmental stage, children may experience grief
differently than adults. They might not fully comprehend the concept of death and may
be unable to express their emotions (that can be true for some adults as well). Some
common reactions include fear, guilt, sadness, anger, and even regression to earlier
behaviors (e.g., bedwetting or thumb-sucking). It’s important to remember that each
child is unique, and their reactions may vary.
As a family, the death of a loved one can lead to a variety of emotions and adjustments.
Each member might grieve differently, sometimes leading to misunderstandings or
conflicts. Open communication is crucial to help family members understand each
other’s feelings and provide mutual support. Don’t take it personally if your loved one is
angry and combative. They might not know how to deal with their emotions.
Here are some tips for helping children and the family as a whole cope with the loss of a
loved one:
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Espero que este correo te encuentre bien. Al observar cada uno de nosotros los días de conmemoración de nuestros respectivos países, quisiera compartir algunas reflexiones...
En el pasaje bíblico de esta semana, encontramos un tema interesante sobre cuidar nuestras palabras y evitar el chisme. Esta porción habla sobre las leyes de pureza e...
Mientras continúa la semana después de la Pascua y la Pascua Judía, esperamos que
esté disfrutando de este momento especial del año. Durante estas fiestas, celebramos
temas comunes de renovación, esperanza y espíritu comunitario en ambas tradiciones
religiosas. Con este espíritu, nos gustaría compartir con usted algunos pensamientos
inspiradores y una deliciosa receta de cada fe para ayudarle a aprovechar al máximo
este período único.
La Pascua y la Pascua Judía son ambas celebraciones de la vida y la promesa de un
futuro más brillante. Para los cristianos, la Pascua conmemora la resurrección de
Jesucristo, simbolizando la esperanza y la victoria de la vida sobre la muerte. Para la
comunidad judía, la Pascua Judía marca la liberación de los israelitas de la esclavitud
en el antiguo Egipto, representando la libertad y el poder de la renovación.
Para fomentar un sentido de comunidad y apreciación por nuestros valores
compartidos, le animamos a abrazar estos temas y llevarlos a su vida cotidiana.
Acérquese a sus vecinos, ofrezca una mano amiga y aprecie los momentos que pasa
con sus seres queridos.
Ahora, sumerjámonos en las deliciosas recetas de cada fe:
Receta de Pascua: Huevos rellenos con un toque de sabor Ingredientes:
●12 huevos duros, pelados y partidos por la mitad
●1/3 taza de mayonesa
●2 cucharadas de mostaza Dijon
●2 cucharadas de encurtido de pepinillos dulces
●1/4 cucharadita de pimentón ahumado, y más para decorar
●Sal y pimienta al gusto
●Eneldo fresco, para decorar
Instrucciones:
1.Retire las yemas de los huevos partidos por la mitad y colóquelas en un bol para
mezclar.
2.Machaque las yemas con un tenedor y luego mezcle con la mayonesa, la
mostaza, el encurtido de pepinillos dulces y el pimentón ahumado.
3.Sazone con sal y pimienta al gusto.
4.Rellene las mitades de las claras de huevo con la mezcla de yema de huevo
utilizando una cuchara o manga pastelera.
5.Decore con un poco de pimentón ahumado y eneldo fresco.
6.Refrigere durante al menos 30 minutos antes de servir.
Receta de la Pascua Judía: Sopa de Bolas de Matzá Ingredientes:
●4 huevos grandes, batidos
●1/4 taza de agua con gas
●1/4 taza de aceite vegetal
●1 taza de harina de matzá
●Sal y pimienta, al gusto
●8 tazas de caldo de pollo
●2 tazas de pollo cocido desmenuzado
●2 tazas de zanahorias en rodajas
●2 tazas de apio en rodajas
●Eneldo fresco, para decorar
Instrucciones:
1.En un recipiente, combina los huevos, el agua con gas y el aceite vegetal.
2.Añade la harina de matzá, la sal y la pimienta, y mezcla bien.
3.Cubre y refrigera la mezcla durante al menos 30 minutos.
4.Mientras tanto, lleva a ebullición el caldo de pollo en una olla grande.
5.Una vez que la mezcla esté refrigerada, forma pequeñas bolas con la mezcla de
matzá (aproximadamente de 1 pulgada de diámetro).
6.Añade las bolas de matzá al caldo hirviendo, tapa y reduce el fuego a fuego
lento.
7.Cocina por 25-30 minutos o hasta que las bolas de matzá estén tiernas.
8.Añade el pollo desmenuzado, las zanahorias y el apio a la olla, y cocina a fuego
lento durante 5 minutos más.
9.Sirve caliente, decorado con eneldo fresco.
Esperamos que disfrutes de esta receta como una forma de honrar la renovación, la
esperanza y el espíritu de comunidad que se encuentran en ambas celebraciones de la
Pascua y la Pascua Judía. Te deseamos un tiempo alegre y significativo con tus seres
queridos.
Saludos cordiales,
Andres “Renovación” Mejer
P.D....
As the week after Easter and Passover continues, we hope you’re enjoying this special
time of the year. During these holidays, we celebrate the common themes of renewal,
hope, and the spirit of community across both religious traditions. In this spirit, we’d like
to share with you some inspiring thoughts and a delightful recipe from each faith to help
you make the most of this unique period.
Easter and Passover are both celebrations of life and the promise of a brighter future.
For Christians, Easter commemorates the resurrection of Jesus Christ, symbolizing
hope and the victory of life over death. For the Jewish community, Passover marks the
liberation of the Israelites from slavery in ancient Egypt, representing freedom and the
power of renewal.
To foster a sense of community and appreciation for our shared values, we encourage
you to embrace these themes and bring them into your everyday life. Reach out to your
neighbors, lend a helping hand, and cherish the moments you spend with loved ones.
Now, let’s dive into the delicious recipes from each faith:
Easter Recipe: Deviled Eggs with a Twist Ingredients:
●12 hard-boiled eggs, peeled and halved
●1/3 cup mayonnaise
●2 tbsp Dijon mustard
●2 tbsp sweet pickle relish
●1/4 tsp smoked paprika, plus more for garnish
●Salt and pepper, to taste
●Fresh dill, for garnish
Instructions:
1....
Espero que este correo electrónico le encuentre en buena salud y ánimo. A medida que
se acerca la Pascua el 9 de abril, quiero tomarme un momento para compartir con
usted la importancia de la Pascua. Esta festividad judía tiene un profundo significado
tanto para los judíos como para los cristianos.
La Pascua, o Pesaj en hebreo, es cuando las familias judías se reúnen para
conmemorar la liberación de los israelitas de la esclavitud en el antiguo Egipto. Este
festival de ocho días comienza en la noche del 15º día del mes hebreo de Nisán, que
cae después del atardecer del miércoles 5 de abril de este año.
Los cristianos pueden apreciar la historia de la Pascua, ya que está profundamente
conectada con su fe. La Última Cena, que Jesús compartió con sus discípulos, se cree
ampliamente que fue un Seder de Pascua. Al comprender las costumbres y tradiciones
de la Pascua, puede profundizar su comprensión del contexto histórico y el significado
espiritual de las acciones de Jesús durante la Última Cena.
Aquí hay algunos aspectos críticos de la celebración de la Pascua que pueden
enriquecer su fe:
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